Jo-Wan Lin 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jo-Wan Lin 台南
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3.5 km | 00:32:03 | 09:03/km

日期: 2019-09-11 06:04 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'38" / 09'03" / 08'55" / 08'29" /

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Jo-Wan Lin

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Jo-Wan Lin

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基本訓練

9月累積里程 : 24.03 km

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TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'03"	00:18'41"
3	08'55"	00:27'36"
3.5	08'29"	00:32'11"

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