Scott Lee 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Lee 新北市
ID 344331

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6.0 km | 00:31:20 | 05:12/km

日期: 2019-09-10 19:41 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'42" / 04'45" / 06'11" / 05'19" / 05'10" / 05'09" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42"

1000 / 1000

2

04'45"

(09'27")

04'45" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'10"

(15'37")

06'10" (+01'28")

1000 / 3000

4

05'18"

(20'56")

05'18" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'06")

05'10" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 35.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'45"	00:09'27"
3	06'11"	00:15'38"
4	05'19"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
6	05'09"	00:31'16"
6.0	04'39"	00:31'21"

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朋友動態

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