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    鄭志隆Sam Cheng 新北市
    ID 6036
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    鄭志隆Sam Cheng
    49.4 km | 02:49:42 | 17.5 km/h
    日期: 2019-09-14 07:52 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 90 - 踏頻: 47 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 166.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.5-7.6 %
    218.9-9.2 %
    311.5-4.6 %
    45.4-0.4 %
    59.7-0.6 %
    612.9-0.6 %
    77.51.0 %
    816.2-1.4 %
    919.92.0 %
    1010.1-1.3 %
    1118.9-0.6 %
    1220.8-0.4 %
    1319.9-0.3 %
    1419.51.7 %
    1522.5-0.6 %
    1619.01.2 %
    174.8-0.4 %
    1818.1-0.1 %
    1921.31.5 %
    2020.5-0.4 %
    2122.01.0 %
    2217.1-0.3 %
    2320.91.0 %
    244.4-0.2 %
    258.1-0.3 %
    2619.4-0.1 %
    2719.11.0 %
    2821.7-0.1 %
    2921.2-0.4 %
    3019.81.0 %
    3118.2-0.2 %
    3219.5-0.4 %
    336.21.5 %
    3417.6-0.5 %
    3522.80.0 %
    369.13.2 %
    3710.1-0.8 %
    3826.5-0.2 %
    3926.1-0.1 %
    408.32.0 %
    419.51.7 %
    4217.5-0.2 %
    4316.51.5 %
    4417.91.2 %
    4511.0-1.2 %
    4615.51.6 %
    471.5-2.5 %
    4813.6-2.3 %
    4910.51.8 %
    49.43.62.0 %

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