7.2 km | 01:03:08 | 08:47/km日期: 2019-09-12 05:51 - 地點: 體育場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'53" / 08'42" / 07'56" / 08'00" / 07'16" / 07'18" / 10'02" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'51" (+04'38") | 1002 / 1002 | 228 / 36 |
| 2 | | 08'41" (+01'28") | 1008 / 2011 | 186 / 61 |
| 3 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 3011 | 164 / 77 |
| 4 | | 07'59" (+00'46") | 1001 / 4012 | 165 / 75 |
| 5 | | 07'13" | 1004 / 5017 | 166 / 82 |
| 6 | | 07'17" (+00'04") | 1001 / 6019 | 168 / 81 |
| 7 | | 10'05" (+02'52") | 1002 / 7021 | 224 / 44 |
| 8 | | 10'32" (+03'19") | 181 / 7203 | 245 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.51 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 08'42" | 00:20'35" |
| 3 | 07'56" | 00:28'31" |
| 4 | 08'00" | 00:36'31" |
| 5 | 07'16" | 00:43'47" |
| 6 | 07'18" | 00:51'05" |
| 7 | 10'02" | 01:01'07" |
| 7.2 | 11'05" | 01:03'08" |
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