BSHIN WU 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:31:25 | 06:06/km

日期: 2019-09-13 17:47 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'20" / 06'14" / 05'57" / 06'12" / 05'59" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'34")

06'13" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'31")

05'57"

1000 / 3000

4

06'11"

(24'43")

06'11" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'42")

05'58" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'43"

(31'25")

05'10"

141 / 5141

9月累積里程 : 102.09 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'14"	00:12'34"
3	05'57"	00:18'31"
4	06'12"	00:24'43"
5	05'59"	00:30'42"
5.1	05'11"	00:31'26"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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