8.0 km | 00:49:18 | 06:08/km日期: 2019-09-10 20:12 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'24" / 06'17" / 06'10" / 05'47" / 06'02" / 05'41" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 06'17" | 00:25'33" |
| 5 | 06'10" | 00:31'43" |
| 6 | 05'47" | 00:37'30" |
| 7 | 06'02" | 00:43'32" |
| 8 | 05'41" | 00:49'13" |
| 8.0 | 05'02" | 00:49'19" |
留言 
展開計圈分析
