高文彬（竹瘋） 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
ID 66213

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高文彬（竹瘋）

15.5 km | 01:27:34 | 05:38/km

日期: 2014-07-12 17:39 - 總爬升: 104 m - 地點: 新豐 - 天氣: 好 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'12" / 06'25" / 06'37" / 05'43" / 05'53" / 05'07" / 05'14" / 05'16" / 05'03" / 05'01" / 05'26" / 05'20" / 05'14" / 05'29" / 04'55" / 06'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 303.83 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 小花媽(新竹瘋) 和其他 12 人說推

·

吉哥水啦

2014-07-12 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'25"	00:13'37"
3	06'37"	00:20'14"
4	05'43"	00:25'57"
5	05'53"	00:31'50"
6	05'07"	00:36'57"
7	05'14"	00:42'11"
8	05'16"	00:47'27"
9	05'03"	00:52'30"
10	05'01"	00:57'31"
11	05'26"	01:02'57"
12	05'20"	01:08'17"
13	05'14"	01:13'31"
14	05'29"	01:19'00"
15	04'55"	01:23'55"
15.5	06'56"	01:27'34"

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