Dolce 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dolce 台南
ID 9208

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5.6 km | 00:43:40 | 07:51/km

日期: 2019-09-08 19:00 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'16" / 07'29" / 08'02" / 07'09" / 07'58" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'13" (+01'04")

1004 / 1004

2

07'29"

(15'45")

07'28" (+00'19")

1001 / 2006

3

08'02"

(23'47")

08'01" (+00'52")

1001 / 3007

4

07'09"

(30'56")

07'09"

998 / 4006

5

07'58"

(38'54")

07'58" (+00'49")

999 / 5005

6

04'11"

(43'05")

07'28" (+00'19")

560 / 5565

9月累積里程 : 47.37 km

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TestRunner, 黃鴻斌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'29"	00:15'45"
3	08'02"	00:23'47"
4	07'09"	00:30'56"
5	07'58"	00:38'54"
5.6	07'23"	00:43'05"

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