Scott Tsai 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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6.8 km | 01:11:28 | 10:25/km

日期: 2019-09-11 19:43 - 地點: 三體 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'03" / 10'57" / 12'55" / 07'11" / 10'49" / 09'55" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'52" (+00'42")

996 / 996

2

11'03"

(18'54")

11'03" (+03'53")

999 / 1996

3

13'01"

(31'55")

12'54" (+05'44")

1008 / 3004

4

07'07"

(39'02")

07'10"

991 / 3996

5

10'53"

(49'55")

10'44" (+03'34")

1012 / 5008

展開計圈分析

新北市

Scott Tsai

·

連續運動681天，越南返台後的收心操。

9月累積里程 : 51.77 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 5 years ago

陳彥宏-🐑, TestRunner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	10'57"	00:19'00"
3	12'55"	00:31'55"
4	07'11"	00:39'06"
5	10'49"	00:49'55"
6	09'55"	00:59'50"
6.9	12'40"	01:10'37"

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