12.9 km | 01:13:39 | 05:42/km日期: 2014-07-10 05:26 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 58 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'01" / 04'33" / 04'31" / 05'13" / 05'54" / 04'46" / 05'00" / 05'40" / 05'58" / 05'42" / 07'13" / 08'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 12935 / 12935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'33" | 00:09'34" |
| 3 | 04'31" | 00:14'05" |
| 4 | 05'13" | 00:19'18" |
| 5 | 05'54" | 00:25'12" |
| 6 | 04'46" | 00:29'58" |
| 7 | 05'00" | 00:34'58" |
| 8 | 05'40" | 00:40'38" |
| 9 | 05'58" | 00:46'36" |
| 10 | 05'42" | 00:52'18" |
| 11 | 07'13" | 00:59'31" |
| 12 | 08'44" | 01:08'15" |
| 12.9 | 06'06" | 01:13'39" |
留言 
