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Piko Chiu
新竹
ID 63238
20 位追隨者
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Piko Chiu
40.0 km
|
09:40:56
|
14:32/km
日期:
2019-09-08 07:37
-
總爬升:
2930 m
-
卡路里:
2099 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'14"
(10'14")
5.88 (-2.90)
1001 / 1001
2
15'52"
(26'06")
3.79 (-4.99)
1000 / 2002
3
30'09"
(56'15")
1.99 (-6.79)
1000 / 3003
4
13'19"
(01:09'34")
4.51 (-4.27)
1000 / 4003
5
11'06"
(01:20'40")
5.42 (-3.36)
1001 / 5005
展開計圈分析
6
17'24"
(01:38'04")
3.45 (-5.33)
1001 / 6006
7
12'03"
(01:50'07")
4.99 (-3.79)
1000 / 7007
8
07'43"
(01:57'50")
7.79 (-0.99)
1000 / 8007
9
08'12"
(02:06'02")
7.33 (-1.45)
1000 / 9008
10
09'33"
(02:15'35")
6.29 (-2.49)
1000 / 10008
11
20'45"
(02:36'20")
2.89 (-5.89)
1000 / 11008
12
15'50"
(02:52'10")
3.79 (-4.99)
1000 / 12009
13
10'34"
(03:02'44")
5.69 (-3.09)
1001 / 13010
14
15'18"
(03:18'02")
3.93 (-4.85)
1000 / 14010
15
09'10"
(03:27'12")
6.56 (-2.22)
1000 / 15011
16
25'57"
(03:53'09")
2.31 (-6.47)
1000 / 16011
17
16'27"
(04:09'36")
3.65 (-5.13)
1000 / 17012
18
11'01"
(04:20'37")
5.45 (-3.33)
1000 / 18012
19
11'35"
(04:32'12")
5.18 (-3.60)
1000 / 19012
20
26'24"
(04:58'36")
2.27 (-6.51)
1000 / 20012
21
07'47"
(05:06'23")
7.73 (-1.06)
1001 / 21014
22
06'51"
(05:13'14")
8.78
1000 / 22014
23
15'37"
(05:28'51")
3.85 (-4.93)
1000 / 23015
24
10'18"
(05:39'09")
5.83 (-2.95)
1000 / 24015
25
24'23"
(06:03'32")
2.93 (-5.85)
1188 / 25204
26
16'11"
(06:19'43")
3.72 (-5.07)
1001 / 26206
27
11'20"
(06:31'03")
5.30 (-3.48)
1000 / 27206
28
12'22"
(06:43'25")
4.86 (-3.92)
1000 / 28207
29
11'10"
(06:54'35")
5.39 (-3.39)
1002 / 29209
30
14'17"
(07:08'52")
4.21 (-4.57)
1000 / 30209
31
16'16"
(07:25'08")
3.70 (-5.08)
1001 / 31211
32
17'03"
(07:42'11")
3.52 (-5.26)
1000 / 32211
33
14'55"
(07:57'06")
4.03 (-4.75)
1000 / 33212
34
13'20"
(08:10'26")
4.51 (-4.27)
1000 / 34213
35
13'09"
(08:23'35")
4.56 (-4.22)
1000 / 35213
36
12'27"
(08:36'02")
4.83 (-3.95)
1000 / 36213
37
16'37"
(08:52'39")
3.61 (-5.17)
1000 / 37213
38
23'34"
(09:16'13")
2.55 (-6.23)
1000 / 38214
39
15'28"
(09:31'41")
3.88 (-4.90)
1000 / 39214
40
09'15"
(09:40'56")
4.89 (-3.89)
753 / 39968
MW Watch 上傳
| 5 years ago
TestRunner
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'57"
00:09'57"
2
15'09"
00:25'06"
3
30'03"
00:55'09"
4
12'55"
01:08'04"
5
10'32"
01:18'36"
6
18'29"
01:37'05"
7
09'56"
01:47'01"
8
09'22"
01:56'23"
9
08'09"
02:04'32"
10
08'05"
02:12'37"
11
20'19"
02:32'56"
12
15'05"
02:48'01"
13
11'37"
02:59'38"
14
11'35"
03:11'13"
15
12'31"
03:23'44"
16
17'20"
03:41'04"
17
22'44"
04:03'48"
18
11'29"
04:15'17"
19
10'04"
04:25'21"
20
16'40"
04:42'01"
21
19'42"
05:01'43"
22
06'52"
05:08'35"
23
08'08"
05:16'43"
24
17'26"
05:34'09"
25
11'22"
05:45'31"
26
18'11"
06:03'42"
27
16'30"
06:20'12"
28
10'55"
06:31'07"
29
11'52"
06:42'59"
30
11'12"
06:54'11"
31
13'42"
07:07'53"
32
15'28"
07:23'21"
33
16'47"
07:40'08"
34
14'24"
07:54'32"
35
13'08"
08:07'40"
36
11'14"
08:18'54"
37
13'32"
08:32'26"
38
14'04"
08:46'30"
39
24'20"
09:10'50"
40
15'50"
09:26'40"
41
12'13"
09:38'53"
40.0
-1'-59"
09:40'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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|
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林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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00:29:45
|
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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00:45:28
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
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台中阿森
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台中阿森
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00:51:58
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台中阿森
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05:09/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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Inna Chang
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Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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28.7 km
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Inna Chang
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1.4 km
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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5.5 km/h
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