Wei Shiuan 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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4.4 km | 00:27:34 | 06:12/km

日期: 2019-09-09 18:58 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'53" / 06'20" / 06'01" / 05'52" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'13")

06'20" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'13")

06'00" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'52"

(25'05")

05'52"

1000 / 4000

5

02'28"

(27'34")

05'36"

441 / 4441

9月累積里程 : 44.13 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 569.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, He-jih Tsai 和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-09-09 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'20"	00:13'13"
3	06'01"	00:19'14"
4	05'52"	00:25'06"
4.4	05'35"	00:27'34"

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