10.3 km | 01:14:33 | 07:13/km日期: 2019-09-10 07:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 12090 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'42" / 06'55" / 06'40" / 06'00" / 06'07" / 05'35" / 14'24" / 05'51" / 06'01" / 05'59" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+02'17") | 1000 / 1000 | 175 / 72 |
| 2 | | 06'59" (+01'27") | 1001 / 2001 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 3002 | 180 / 80 |
| 4 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 4002 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'48") | 1001 / 5004 | 182 / 86 |
| 6 | | 05'32" | 1003 / 6008 | 185 / 97 |
| 7 | | 14'41" (+09'09") | 1002 / 7010 | 83 / 81 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 8011 | 183 / 92 |
| 9 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 9011 | 182 / 87 |
| 10 | | 06'11" (+00'39") | 1001 / 10013 | 182 / 88 |
| 11 | | 06'28" (+00'56") | 296 / 10309 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'55" | 00:14'37" |
| 3 | 06'40" | 00:21'17" |
| 4 | 06'00" | 00:27'17" |
| 5 | 06'07" | 00:33'24" |
| 6 | 05'35" | 00:38'59" |
| 7 | 14'24" | 00:53'23" |
| 8 | 05'51" | 00:59'14" |
| 9 | 06'01" | 01:05'15" |
| 10 | 05'59" | 01:11'14" |
| 10.3 | 10'42" | 01:14'33" |
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