5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2019-09-11 19:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'10") | 190 / 190 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 391 / 581 |
| 3 | | 05'24" | 407 / 988 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 395 / 1384 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 405 / 1789 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 398 / 2187 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 400 / 2588 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 403 / 2991 |
| 9 | | 05'38" (+00'14") | 401 / 3393 |
| 10 | | 05'37" (+00'13") | 405 / 3798 |
| 11 | | 05'39" (+00'15") | 401 / 4200 |
| 12 | | 05'30" (+00'06") | 407 / 4607 |
| 13 | | 05'23" | 408 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 429.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'42" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 05'26" | 00:28'03" |
| 5.0 | 03'57" | 00:28'07" |
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