4.4 km | 00:32:02 | 07:20/km日期: 2019-09-11 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'38" / 08'42" / 06'19" / 06'01" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+02'37") | 1008 / 1008 | 171 / 67 |
| 2 | | 08'37" (+02'36") | 1006 / 2015 | 160 / 72 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1008 / 3023 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'01" | 1007 / 4030 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 362 / 4393 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'42" | 00:17'20" |
| 3 | 06'19" | 00:23'39" |
| 4 | 06'01" | 00:29'40" |
| 4.4 | 06'31" | 00:32'02" |
留言 
