Jeff Liao 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 新北市
ID 449334

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6.1 km | 00:41:31 | 06:49/km

日期: 2019-09-09 21:22 - 地點: 未來市中庭 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'20" / 07'01" / 06'58" / 06'32" / 07'03" / 06'01" / 08'07" /

基本訓練
--
10.5圈

9月累積里程 : 33.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'01"	00:14'21"
3	06'58"	00:21'19"
4	06'32"	00:27'51"
5	07'03"	00:34'54"
6	06'01"	00:40'55"
6.1	05'40"	00:41'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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