6.1 km | 00:43:57 | 07:12/km日期: 2019-09-09 12:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'18" / 06'58" / 07'03" / 08'09" / 06'58" / 06'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'52" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'53" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'55" (+00'02") | 1271 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.67 km NB BLUE 累積 :
12.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'58" | 00:14'16" |
3 | 07'03" | 00:21'19" |
4 | 08'09" | 00:29'28" |
5 | 06'58" | 00:36'26" |
6 | 06'52" | 00:43'18" |
6.1 | 06'42" | 00:43'58" |