7.2 km | 00:44:25 | 06:12/km日期: 2019-09-08 06:28 - 地點: 致理科技大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 06'13" / 06'08" / 06'09" / 06'19" / 06'12" / 06'11" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'02") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 06'08" | 00:18'39" |
| 4 | 06'09" | 00:24'48" |
| 5 | 06'19" | 00:31'07" |
| 6 | 06'12" | 00:37'19" |
| 7 | 06'11" | 00:43'30" |
| 7.2 | 06'09" | 00:44'26" |
展開計圈分析
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