4.1 km | 00:36:00 | 08:51/km日期: 2019-09-09 20:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'19" / 09'28" / 13'54" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'53" (+07'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+05'40") | 63 / 4063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'19" | 00:12'49" |
3 | 09'28" | 00:22'17" |
4 | 13'54" | 00:36'11" |
4.1 | 11'58" | 00:36'57" |