陳信傑 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳信傑台南
ID 53394

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9.5 km | 00:55:34 | 05:49/km

日期: 2014-07-11 05:29 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'43" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'30" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 06'02" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 05'30" / 06'00" / 08'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 339.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, 林建龍和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'43"	00:17'34"
4	05'34"	00:23'08"
5	05'36"	00:28'44"
6	05'35"	00:34'19"
7	05'43"	00:40'02"
8	05'51"	00:45'53"
9	05'44"	00:51'37"
10	05'30"	00:57'07"
11	06'03"	01:03'10"
12	05'56"	01:09'06"
13	05'49"	01:14'55"
14	06'02"	01:20'57"
15	05'41"	01:26'38"
16	05'45"	01:32'23"
17	05'37"	01:38'00"
18	05'30"	01:43'30"
19	06'00"	01:49'30"
19.8	05'20"	01:53'57"

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朋友動態

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