楊槑龍 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊槑龍高雄
ID 7710

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7.0 km | 00:32:27 | 04:36/km

日期: 2014-07-09 20:59 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'59" / 04'49" / 04'37" / 04'27" / 04'33" / 04'40" / 04'14" / 04'18" /

7月累積里程 : 307.06 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

謝哲, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'49"	00:09'48"
3	04'37"	00:14'25"
4	04'27"	00:18'52"
5	04'33"	00:23'25"
6	04'40"	00:28'05"
7	04'14"	00:32'19"
7.0	04'17"	00:32'27"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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