8.0 km | 00:47:11 | 05:52/km日期: 2014-07-10 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 06'04" / 06'01" / 06'00" / 05'50" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 33 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.91 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 06'01" | 00:17'54" |
| 4 | 06'00" | 00:23'54" |
| 5 | 05'50" | 00:29'44" |
| 6 | 05'42" | 00:35'26" |
| 7 | 05'46" | 00:41'12" |
| 8 | 05'48" | 00:47'00" |
| 8.0 | 05'59" | 00:47'12" |
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