4.0 km | 00:38:37 | 09:37/km日期: 2019-09-10 06:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'11" / 09'32" / 09'44" / 10'01" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'17") | 16 / 4016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'32" | 00:18'43" |
3 | 09'44" | 00:28'27" |
4 | 10'01" | 00:38'28" |
4.0 | 08'57" | 00:38'37" |