5.5 km | 00:31:39 | 05:43/km日期: 2019-09-10 05:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 05'27" / 06'00" / 05'43" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1041 / 1041 |
| 2 | | 05'45" | 1076 / 2118 |
| 3 | | 05'42" | 3403 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 06'00" | 00:17'16" |
| 4 | 05'43" | 00:22'59" |
| 5 | 05'40" | 00:28'39" |
| 5.5 | 05'45" | 00:31'39" |
留言 
