10.0 km | 00:46:37 | 04:39/km日期: 2014-07-07 18:49 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 79%
Pace: 04'46" / 04'37" / 04'36" / 04'39" / 04'43" / 04'29" / 04'43" / 04'32" / 04'51" / 04'34" / 05'00" /
距離路跑
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下班一樣10公里，跑前一小時下一點小雨，是個跑步的好天氣，今天46分37結束！
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Air Supply -- So Much Love
I Run To You-怀旧女郎
那些你很冒险的梦-林俊杰
因为是你-Davichi
这一路走来-杨宗纬
爱情会来吗-白智英
宇宙人 -- Don't Be Afraid
幸福在叫我-萧煌奇
拻堎毞 -- 懂
一份爱就够了-白智英
輿縑豌 -- 扂遜砑坴
完美落地-乱弹阿翔
7月累積里程 :
38.22 km 
Adidas Adizero Boston 3 累積 :
956.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'37" | 00:09'23" |
| 3 | 04'36" | 00:13'59" |
| 4 | 04'39" | 00:18'38" |
| 5 | 04'43" | 00:23'21" |
| 6 | 04'29" | 00:27'50" |
| 7 | 04'43" | 00:32'33" |
| 8 | 04'32" | 00:37'05" |
| 9 | 04'51" | 00:41'56" |
| 10 | 04'34" | 00:46'30" |
| 10.0 | 05'09" | 00:46'36" |
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