13.0 km | 01:10:11 | 05:23/km日期: 2019-09-05 18:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'14" / 05'19" / 05'21" / 05'42" / 05'20" / 05'19" / 05'45" / 05'24" / 05'25" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 363.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'22" | 00:10'37" |
3 | 05'18" | 00:15'55" |
4 | 05'14" | 00:21'09" |
5 | 05'19" | 00:26'28" |
6 | 05'21" | 00:31'49" |
7 | 05'42" | 00:37'31" |
8 | 05'20" | 00:42'51" |
9 | 05'19" | 00:48'10" |
10 | 05'45" | 00:53'55" |
11 | 05'24" | 00:59'19" |
12 | 05'25" | 01:04'44" |
13.0 | 05'26" | 01:10'11" |