12.5 km | 01:10:29 | 05:38/km日期: 2019-09-06 19:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 12374 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'20" / 06'06" / 05'34" / 05'28" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1001 / 1001 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 2002 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 3004 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4004 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 5005 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'21" | 1001 / 6007 | 178 / 104 |
| 7 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 7007 | 160 / 101 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1002 / 8010 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 9011 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 10013 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 11013 | 178 / 99 |
| 12 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 12014 | 176 / 100 |
| 13 | | 06'14" (+00'53") | 489 / 12503 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'25" | 00:16'48" |
| 4 | 05'27" | 00:22'15" |
| 5 | 05'27" | 00:27'42" |
| 6 | 05'20" | 00:33'02" |
| 7 | 06'06" | 00:39'08" |
| 8 | 05'34" | 00:44'42" |
| 9 | 05'28" | 00:50'10" |
| 10 | 05'38" | 00:55'48" |
| 11 | 05'40" | 01:01'28" |
| 12 | 05'33" | 01:07'01" |
| 12.5 | 06'52" | 01:10'29" |
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