6.2 km | 00:30:18 | 04:53/km日期: 2019-09-09 19:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'11" / 04'56" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'49" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'51" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'01" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'52" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'54" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'57" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'03" (+00'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'55" (+00'06") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'20" | 188 / 6188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 04'56" | 00:15'45" |
| 4 | 04'54" | 00:20'39" |
| 5 | 04'54" | 00:25'33" |
| 6 | 05'00" | 00:30'33" |
| 6.2 | 04'20" | 00:31'22" |
留言 
展開計圈分析
