6.2 km | 00:32:26 | 05:15/km日期: 2019-09-10 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'47" / 05'05" / 04'46" / 06'32" / 04'55" / 04'32" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+02'23") | 393 / 393 |
2 | | 05'27" (+01'07") | 399 / 793 |
3 | | 04'49" (+00'29") | 401 / 1194 |
4 | | 04'58" (+00'38") | 399 / 1593 |
5 | | 05'16" (+00'56") | 398 / 1992 |
6 | | 04'39" (+00'19") | 401 / 2393 |
7 | | 04'49" (+00'29") | 400 / 2794 |
8 | | 05'06" (+00'46") | 394 / 3189 |
9 | | 04'49" (+00'29") | 404 / 3593 |
10 | | 08'49" (+04'29") | 400 / 3994 |
11 | | 05'34" (+01'14") | 400 / 4394 |
12 | | 04'20" | 399 / 4793 |
13 | | 04'33" (+00'13") | 398 / 5192 |
14 | | 04'41" (+00'21") | 401 / 5593 |
15 | | 04'26" (+00'06") | 398 / 5991 |
16 | | 04'36" (+00'16") | 184 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
619.64 km UA 未知 累積 :
122.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'05" | 00:10'52" |
3 | 04'46" | 00:15'38" |
4 | 06'32" | 00:22'10" |
5 | 04'55" | 00:27'05" |
6 | 04'32" | 00:31'37" |
6.2 | 04'32" | 00:32'25" |