盧杉原 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

盧杉原基隆
ID 447601

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4.6 km | 00:31:23 | 06:49/km

日期: 2019-09-02 18:01 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 06'57" / 07'14" / 06'44" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'36"

985 / 985

2

06'55"

(12'27")

06'50" (+01'14")

1010 / 1995

3

07'14"

(19'41")

07'15" (+01'39")

995 / 2991

4

06'46"

(26'27")

06'48" (+01'12")

994 / 3986

5

04'47"

(31'14")

08'00" (+02'24")

597 / 4584

9月累積里程 : 25.16 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'57"	00:12'35"
3	07'14"	00:19'49"
4	06'44"	00:26'33"
4.6	08'01"	00:31'14"

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