簡孟璋 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡孟璋台北市
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8.5 km | 00:53:55 | 06:19/km

日期: 2019-09-10 06:02 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'42" / 06'26" / 06'10" / 06'36" / 05'59" / 06'14" / 06'08" / 06'03" / 06'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 410.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'26"	00:13'08"
3	06'10"	00:19'18"
4	06'36"	00:25'54"
5	05'59"	00:31'53"
6	06'14"	00:38'07"
7	06'08"	00:44'15"
8	06'03"	00:50'18"
8.5	06'54"	00:53'55"

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