Pisano Chang 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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7.2 km | 00:53:41 | 07:29/km

日期: 2019-09-09 18:06 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'58" / 06'52" / 06'45" / 06'17" / 05'41" / 10'20" / 08'36" / 14'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 160.93 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 1316.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-09-09 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'52"	00:13'50"
3	06'45"	00:20'35"
4	06'17"	00:26'52"
5	05'41"	00:32'33"
6	10'20"	00:42'53"
7	08'36"	00:51'29"
7.2	13'58"	00:53'45"

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