11.0 km | 01:15:58 | 06:53/km日期: 2019-09-09 07:58 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14096 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'24" / 06'36" / 07'29" / 07'05" / 07'22" / 07'00" / 06'58" / 06'55" / 06'49" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'05") | 1001 / 1001 | 182 / 84 |
| 2 | | 06'33" (+00'11") | 1004 / 2005 | 185 / 82 |
| 3 | | 06'22" | 1003 / 3009 | 186 / 84 |
| 4 | | 06'35" (+00'13") | 1001 / 4010 | 186 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+01'05") | 1003 / 5013 | 184 / 72 |
| 6 | | 07'05" (+00'43") | 1007 / 6021 | 185 / 75 |
| 7 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 7022 | 185 / 73 |
| 8 | | 07'01" (+00'39") | 1007 / 8030 | 184 / 76 |
| 9 | | 06'54" (+00'32") | 1006 / 9036 | 187 / 77 |
| 10 | | 06'52" (+00'30") | 1004 / 10040 | 187 / 77 |
| 11 | | 06'52" (+00'30") | 1005 / 11045 | 185 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.46 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'35" | 00:13'02" |
| 3 | 06'24" | 00:19'26" |
| 4 | 06'36" | 00:26'02" |
| 5 | 07'29" | 00:33'31" |
| 6 | 07'05" | 00:40'36" |
| 7 | 07'22" | 00:47'58" |
| 8 | 07'00" | 00:54'58" |
| 9 | 06'58" | 01:01'56" |
| 10 | 06'55" | 01:08'51" |
| 11 | 06'49" | 01:15'40" |
| 11.0 | 12'42" | 01:15'58" |
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