4.2 km | 00:41:48 | 09:50/km日期: 2019-09-08 18:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 14'03" / 09'00" / 06'27" / 15'44" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'39" (+08'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+04'58") | 247 / 4247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 09'00" | 00:23'03" |
3 | 06'27" | 00:29'30" |
4 | 15'44" | 00:45'14" |
4.2 | 11'26" | 00:48'04" |