2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 13205

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6.2 km | 00:40:00 | 06:24/km

日期: 2019-08-30 12:11 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'56" / 05'51" / 05'53" / 07'21" / 08'38" / 06'32" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'14")

05'51"

1000 / 2000

3

05'52"

(18'07")

05'52" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'18")

06'11" (+00'20")

1000 / 4000

5

08'01"

(32'19")

08'01" (+02'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 151.04 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	05'51"	00:09'47"
3	05'53"	00:15'40"
4	07'21"	00:23'01"
5	08'38"	00:31'39"
6	06'32"	00:38'11"
6.2	04'45"	00:39'20"

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