6.4 km | 00:54:14 | 08:29/km日期: 2019-09-08 16:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'53" / 07'05" / 06'41" / 07'30" / 07'07" / 08'31" / 23'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'43" (+17'03") | 389 / 6389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'05" | 00:14'58" |
3 | 06'41" | 00:21'39" |
4 | 07'30" | 00:29'09" |
5 | 07'07" | 00:36'16" |
6 | 08'31" | 00:44'47" |
6.4 | 23'44" | 00:54'02" |