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    Debby Tsen 桃園
    ID 294541
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Debby Tsen
    12.5 km | 01:12:31 | 05:48/km
    2019 臺灣精工城市路跑
    官方成績
    日期2019-09-08
    成績01:12:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km
    日期: 2019-09-08 05:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+01'33")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'25")
    		05'07" (+01'23")1000 / 2000
    3
    06'09"  (16'35")
    		06'09" (+02'25")1000 / 3000
    4
    03'44"  (20'19")
    		03'44"1000 / 4000
    5
    06'32"  (26'52")
    		06'32" (+02'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (33'08")
    		06'16" (+02'32")1000 / 6000
    7
    06'17"  (39'25")
    		06'17" (+02'33")1000 / 7000
    8
    05'52"  (45'18")
    		05'52" (+02'08")1000 / 8000
    9
    06'00"  (51'18")
    		06'00" (+02'16")1000 / 9000
    10
    06'17"  (57'35")
    		06'17" (+02'33")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:03'36")
    		06'00" (+02'16")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:09'32")
    		05'55" (+02'11")1000 / 12000
    13
    02'59"  (01:12'31")
    		05'18" (+01'34")563 / 12563

    SIEKO城市路跑

    賽前宣言: 久違的賽事
    賽後評分: 期待下次再來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 261.60 km NB 黑白半藏 累積 : 980.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    黃啟明, 賴宏易 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    🐝小蜜蜂👣 布丁午安唷！
    恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-09-08 16:24 ·
     1 個人推
    Debby Tsen 謝謝姊
    2019-09-08 21:55 ·
    Judy 恭喜 布丁漂亮完賽!!
    2019-09-10 11:18 ·
    Debby Tsen 謝謝姊
    2019-09-10 11:30 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'08"00:10'25"
    306'10"00:16'35"
    403'45"00:20'20"
    506'32"00:26'52"
    606'16"00:33'08"
    706'17"00:39'25"
    805'53"00:45'18"
    906'00"00:51'18"
    1006'18"00:57'36"
    1106'01"01:03'37"
    1205'55"01:09'32"
    12.605'19"01:12'32"

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