12.0 km | 01:17:39 | 06:27/km日期: 2019-09-09 16:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 12252 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'32" / 06'34" / 06'36" / 06'59" / 06'28" / 06'23" / 06'06" / 06'21" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'08" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'23") | 1009 / 1009 | 154 / 99 |
| 2 | | 06'31" (+00'25") | 1007 / 2016 | 156 / 97 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1002 / 3019 | 157 / 96 |
| 4 | | 06'59" (+00'53") | 1005 / 4024 | 156 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1005 / 5030 | 158 / 99 |
| 6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6030 | 158 / 98 |
| 7 | | 06'06" | 1009 / 7040 | 158 / 103 |
| 8 | | 06'15" (+00'09") | 1004 / 8044 | 158 / 101 |
| 9 | | 06'25" (+00'19") | 1006 / 9050 | 157 / 98 |
| 10 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 10053 | 158 / 97 |
| 11 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 11054 | 158 / 99 |
| 12 | | 06'08" (+00'02") | 1008 / 12062 | 159 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'34" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 06'59" | 00:26'41" |
| 5 | 06'28" | 00:33'09" |
| 6 | 06'23" | 00:39'32" |
| 7 | 06'06" | 00:45'38" |
| 8 | 06'21" | 00:51'59" |
| 9 | 06'28" | 00:58'27" |
| 10 | 06'28" | 01:04'55" |
| 11 | 06'20" | 01:11'15" |
| 12 | 06'08" | 01:17'23" |
| 12.0 | 07'25" | 01:17'39" |
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