12.4 km | 01:13:06 | 05:53/km日期: 2019-09-08 07:55 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'47" / 05'49" / 06'11" / 05'36" / 06'08" / 05'37" / 06'10" / 05'36" / 05'27" / 06'06" / 05'47" / 06'38" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 11'31" (+05'59") | 88 / 2088 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 2000 / 4088 |
| 4 | | 11'31" (+05'59") | 88 / 4176 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 2000 / 6176 |
| 6 | | 11'01" (+05'29") | 91 / 6268 |
| 7 | | 05'32" | 3000 / 9268 |
| 8 | | 11'15" (+05'43") | 90 / 9358 |
| 9 | | 05'48" (+00'16") | 3000 / 12358 |
| 10 | | 09'43" (+04'11") | 52 / 12411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 350.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'11" | 00:19'47" |
| 4 | 05'36" | 00:25'23" |
| 5 | 06'08" | 00:31'31" |
| 6 | 05'37" | 00:37'08" |
| 7 | 06'10" | 00:43'18" |
| 8 | 05'36" | 00:48'54" |
| 9 | 05'27" | 00:54'21" |
| 10 | 06'06" | 01:00'27" |
| 11 | 05'47" | 01:06'14" |
| 12 | 06'38" | 01:12'52" |
| 12.4 | 05'59" | 01:15'20" |
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