5.1 km | 00:22:47 | 04:29/km日期: 2014-07-11 17:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'16" / 04'32" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 5002 / 5002 |
| 2 | | 05'38" (+01'09") | 59 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'32" | 00:08'48" |
| 3 | 04'28" | 00:13'16" |
| 4 | 04'32" | 00:17'48" |
| 5 | 04'28" | 00:22'16" |
| 5.1 | 04'22" | 00:22'32" |
留言 
