5.4 km | 00:30:28 | 05:38/km日期: 2014-07-10 18:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 5011 / 5011 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 375 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'44" | 00:22'24" |
| 5 | 05'40" | 00:28'04" |
| 5.4 | 05'41" | 00:30'16" |
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