8.1 km | 00:48:00 | 05:55/km日期: 2019-09-08 07:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'09" / 05'39" / 06'02" / 17'41" / 05'25" / 05'21" / 05'44" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'08") | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
292.49 km 母子鱷魚 3代-白 累積 :
1921.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 05'39" | 00:18'15" |
4 | 06'02" | 00:24'17" |
5 | 17'41" | 00:41'58" |
6 | 05'25" | 00:47'23" |
7 | 05'21" | 00:52'44" |
8 | 05'44" | 00:58'28" |
8.1 | 05'43" | 00:59'00" |