11.8 km | 01:05:32 | 05:33/km日期: 2019-09-07 05:37 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12132 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'29" / 05'49" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'26" / 05'16" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 1003 / 1003 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2004 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3004 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4005 | 188 / 91 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1002 / 5007 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 1001 / 6008 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 1001 / 7010 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 8012 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 9013 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 10016 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11016 | 184 / 102 |
| 12 | | 05'14" | 765 / 11782 | 184 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'29" | 00:16'15" |
| 4 | 05'49" | 00:22'04" |
| 5 | 05'42" | 00:27'46" |
| 6 | 05'43" | 00:33'29" |
| 7 | 05'38" | 00:39'07" |
| 8 | 05'36" | 00:44'43" |
| 9 | 05'30" | 00:50'13" |
| 10 | 05'26" | 00:55'39" |
| 11 | 05'16" | 01:00'55" |
| 11.8 | 05'53" | 01:05'32" |
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