Chris 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 高雄
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8.1 km | 00:47:36 | 05:50/km

日期: 2019-09-06 18:41 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'35" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'31" / 10'28" /

基本訓練

9月累積里程 : 192.77 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 王義雄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'05"	00:12'40"
3	05'53"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
5	05'32"	00:29'56"
6	05'21"	00:35'17"
7	05'21"	00:40'38"
8	05'31"	00:46'09"
8.1	10'45"	00:47'37"

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成績 : 05:37:09

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