8.6 km | 00:50:00 | 05:50/km日期: 2019-09-08 06:04 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 07'03" / 04'41" / 05'31" / 05'17" / 04'33" / 06'56" / 06'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'52") | 1733 / 1733 |
| 2 | | 27'12" (+23'18") | 73 / 1807 |
| 3 | | 04'37" (+00'43") | 2160 / 3967 |
| 4 | | 21'56" (+18'02") | 91 / 4058 |
| 5 | | 04'34" (+00'40") | 2185 / 6243 |
| 6 | | 20'57" (+17'03") | 95 / 6339 |
| 7 | | 03'54" | 511 / 6851 |
| 8 | | 25'25" (+21'31") | 59 / 6910 |
| 9 | | 04'05" (+00'11") | 489 / 7399 |
| 10 | | 26'45" (+22'51") | 56 / 7455 |
| 11 | | 04'13" (+00'19") | 472 / 7928 |
| 12 | | 24'54" (+21'00") | 60 / 7988 |
| 13 | | 04'03" (+00'09") | 493 / 8482 |
| 14 | | 18'11" (+14'17") | 82 / 8564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
257.05 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA 累積 :
1106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'03" | 00:12'54" |
| 3 | 04'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'31" | 00:23'06" |
| 5 | 05'17" | 00:28'23" |
| 6 | 04'33" | 00:32'56" |
| 7 | 06'56" | 00:39'52" |
| 8 | 06'43" | 00:46'35" |
| 8.6 | 06'03" | 00:50'00" |
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