4.5 km | 00:38:42 | 08:41/km日期: 2019-09-06 09:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'50" / 05'47" / 05'41" / 06'37" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+09'38") | 953 / 953 |
| 2 | | 03'31" (+00'06") | 800 / 1753 |
| 3 | | 13'41" (+10'16") | 219 / 1972 |
| 4 | | 03'32" (+00'07") | 800 / 2772 |
| 5 | | 13'08" (+09'43") | 228 / 3000 |
| 6 | | 03'25" | 800 / 3800 |
| 7 | | 18'41" (+15'16") | 160 / 3961 |
| 8 | | 18'09" (+14'44") | 488 / 4450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 05'47" | 00:17'37" |
| 3 | 05'41" | 00:23'18" |
| 4 | 06'37" | 00:29'55" |
| 4.5 | 17'46" | 00:37'55" |
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