6.1 km | 00:45:08 | 07:26/km日期: 2019-09-06 21:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 08'44" / 08'26" / 06'48" / 09'27" / 08'50" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'05") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'44" | 00:15'34" |
3 | 08'26" | 00:24'00" |
4 | 06'48" | 00:30'48" |
5 | 09'27" | 00:40'15" |
6 | 08'50" | 00:49'05" |
6.1 | 07'21" | 00:49'35" |