3.0 km | 00:19:33 | 06:26/km日期: 2019-09-07 06:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'15" / 06'12" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 42~51 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 51~57 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 57~59 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 59~63 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 63~65 | 97.5~100% |
最大心率為65 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'15" | 00:13'07" |
3 | 06'12" | 00:19'19" |
3.0 | 06'12" | 00:19'33" |