11.6 km | 01:27:36 | 07:34/km日期: 2019-09-08 04:15 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1529 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'56" / 07'48" / 07'32" / 07'27" / 07'41" / 07'40" / 07'22" / 07'28" / 07'26" / 06'59" / 07'09" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'56" (+01'58") | 569 / 11569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.96 km 
美津濃 20號記念鞋 累積 :
794.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'48" | 00:15'44" |
| 3 | 07'32" | 00:23'16" |
| 4 | 07'27" | 00:30'43" |
| 5 | 07'41" | 00:38'24" |
| 6 | 07'40" | 00:46'04" |
| 7 | 07'22" | 00:53'26" |
| 8 | 07'28" | 01:00'54" |
| 9 | 07'26" | 01:08'20" |
| 10 | 06'59" | 01:15'19" |
| 11 | 07'09" | 01:22'28" |
| 11.6 | 08'57" | 01:27'34" |
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