11.8 km | 01:00:03 | 05:06/km日期: 2019-09-04 18:45 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晚風涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11248 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 05'16" / 05'07" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'14") | 3001 / 3001 | 185 / 103 |
| 2 | | 04'59" | 3000 / 6001 | 187 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 3003 / 9004 | 187 / 102 |
| 4 | | 04'59" | 2761 / 11766 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.81 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'00" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 5 | 04'58" | 00:25'36" |
| 6 | 04'58" | 00:30'34" |
| 7 | 05'16" | 00:35'50" |
| 8 | 05'07" | 00:40'57" |
| 9 | 05'05" | 00:46'02" |
| 10 | 05'02" | 00:51'04" |
| 11 | 05'01" | 00:56'05" |
| 11.8 | 05'10" | 01:00'03" |
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